மனநலம்

மனநலம் குறித்து விழுப்புணர்வு ஏற்படுத்தும் விதமாக ஆண்டுதோறும் உலக மனநல தினம் இன்று அனுசரிக்கப்படுகிறது. மன அழுத்தம் உள்ளிட்ட மனநோய்கள் ஒருவரை…

நல்லுறவு எனும் நயமான ஊட்டம்!

ஆண்டுதோறும் ஏப்ரல் 7ம் தேதி உலக சுகாதார தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. உடல் நலமும் மனநலமும் ஒருங்கிணைந்ததுதான் பூரண நலம். உடல்நலத்துக்கும் மனநலத்துக்கும்…

உமிழ்நீர் அமிர்தம்

சிறு குழந்தைகளை உணவு உண்ணும் பொழுது சற்று கவனித்து பாருங்கள் அவை ஒரு கவளம் உணவை எவ்வளவு நேரம் வாயில் வைத்திருந்து…

நொறுங்கத் தின்றால் நூறு வயது

வெற்றிகரமாக உண்ணாவிரதத்தை முடித்து படிப்படியாக உணவின் அளவை கூட்டி மீண்டும் எப்பொழுதும்போல் சாதாரண அளவு உணவை உணவை உண்ண ஆரம்பித்துவிட்டோம். ஆனால்…

உண்ணா நோன்பே உயரிய மருந்து

நம் உடலில் உள்ள உயிர் ஆற்றல் பல்வேறு வழிகளில் நம்மால் வீணடிக்கப்படுகிறது, அதை காக்கவும், நம் உடலில் அதிகப்படியாக தேங்கியுள்ள கழிவுகளை…

உண்ணாவிரதம் – விதிமீறலால் விபரீதமே!

உணவில்லாமல் பசித்திருப்பதற்கு பெரிய மன உறுதி தேவை இல்லை. ஆனால் ஆடி, ஆவணி விழாக்கால சிறப்பு உணவு வகைகளை பார்த்துப் பார்த்து…

ஊன் கலந்து உயிர் கலந்து: மகான்களின் வாழ்வில்

வடலூர் வள்ளலார் என்று அழைக்கப்படுகின்ற ராமலிங்கர் சிறுவயதில் பள்ளிக்கூடம் செல்ல மறுத்துவிட்டார்.  ராமலிங்கருக்கு கல்வியில் நாட்டம் இல்லையே தவிர பக்தியில் ஈடுபாடு…