உடல்நலம் Archives - விஜய பாரதம்

மனநலம்

ஆசிரியர் — Sat, 10 Oct 2020 05:04:48 +0000

மனநலம் குறித்து விழுப்புணர்வு ஏற்படுத்தும் விதமாக ஆண்டுதோறும் உலக மனநல தினம் இன்று அனுசரிக்கப்படுகிறது. மன அழுத்தம் உள்ளிட்ட மனநோய்கள் ஒருவரை தற்கொலை செய்யும் நிலைக்கு கூட தள்ளக்கூடும் என்பதால் அனைவரும் மனநலம் பேணுவது அவசியம். ஒருவர் மனம் நலமாக இருக்கிறது…

The post மனநலம் appeared first on விஜய பாரதம்.

நல்லுறவு எனும் நயமான ஊட்டம்!

ஆசிரியர் — Wed, 18 Apr 2018 07:42:12 +0000

ஆண்டுதோறும் ஏப்ரல் 7ம் தேதி உலக சுகாதார தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. உடல் நலமும் மனநலமும் ஒருங்கிணைந்ததுதான் பூரண நலம். உடல்நலத்துக்கும் மனநலத்துக்கும் நெருக்கமான தொடர்பு உண்டு. உடல் நலக் கோளாறுக்கு உடனடியாக சிகிச்சை பெற முன் வருபவர்கள் கூட மன நல…

The post நல்லுறவு எனும் நயமான ஊட்டம்! appeared first on விஜய பாரதம்.

உமிழ்நீர் அமிர்தம்

ஆசிரியர் — Thu, 14 Sep 2017 09:20:11 +0000

சிறு குழந்தைகளை உணவு உண்ணும் பொழுது சற்று கவனித்து பாருங்கள் அவை ஒரு கவளம் உணவை எவ்வளவு நேரம் வாயில் வைத்திருந்து நன்றாக மென்று உண்கின்றன என்று! அவைகள் அப்படி உண்பதால் மிக சிறிய அளவு உண்டாலும் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக விளையாடுகின்றன,…

The post உமிழ்நீர் அமிர்தம் appeared first on விஜய பாரதம்.

நொறுங்கத் தின்றால் நூறு வயது

ஆசிரியர் — Thu, 14 Sep 2017 08:22:34 +0000

வெற்றிகரமாக உண்ணாவிரதத்தை முடித்து படிப்படியாக உணவின் அளவை கூட்டி மீண்டும் எப்பொழுதும்போல் சாதாரண அளவு உணவை உணவை உண்ண ஆரம்பித்துவிட்டோம். ஆனால் அந்த உணவை எப்படி உண்பது, அளவு என்ன என்பதை பற்றி பார்ப்போம். நம் அனைவருக்கும் உடல் சம்பந்தபட்ட நோகள்…

The post நொறுங்கத் தின்றால் நூறு வயது appeared first on விஜய பாரதம்.

உண்ணா நோன்பே உயரிய மருந்து

ஆசிரியர் — Mon, 31 Jul 2017 08:22:17 +0000

நம் உடலில் உள்ள உயிர் ஆற்றல் பல்வேறு வழிகளில் நம்மால் வீணடிக்கப்படுகிறது, அதை காக்கவும், நம் உடலில் அதிகப்படியாக தேங்கியுள்ள கழிவுகளை அகற்றி உயிராற்றலை பெருக்கி உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துடன் நாம் உயிர் வாழும் காலத்தை நீட்டிக்கவும், உயிராற்றலை பெருக்கவும்…

The post உண்ணா நோன்பே உயரிய மருந்து appeared first on விஜய பாரதம்.

உண்ணாவிரதம் – விதிமீறலால் விபரீதமே!

ஆசிரியர் — Tue, 25 Jul 2017 00:28:20 +0000

உணவில்லாமல் பசித்திருப்பதற்கு பெரிய மன உறுதி தேவை இல்லை. ஆனால் ஆடி, ஆவணி விழாக்கால சிறப்பு உணவு வகைகளை பார்த்துப் பார்த்து சுவையாக அனைத்தும் நம் கைகளாலேயே செய்து வைத்திருந்தும் நாம் அதனை உண்ணாமல் பிறருக்கு அன்பாக பரிமாறி அவர்களை உண்ணவைத்து,…

The post உண்ணாவிரதம் – விதிமீறலால் விபரீதமே! appeared first on விஜய பாரதம்.

ஊன் கலந்து உயிர் கலந்து: மகான்களின் வாழ்வில்

ஆசிரியர் — Mon, 13 Mar 2017 15:16:46 +0000

வடலூர் வள்ளலார் என்று அழைக்கப்படுகின்ற ராமலிங்கர் சிறுவயதில் பள்ளிக்கூடம் செல்ல மறுத்துவிட்டார். ராமலிங்கருக்கு கல்வியில் நாட்டம் இல்லையே தவிர பக்தியில் ஈடுபாடு உடையவராக இருந்தார். தனது ஒன்பதாவது வயதிலேயே முருகப் பெருமான் மீது பக்திப் பனுவல்களைப் பாடத் துவங்கினார். அவருடைய அண்ணன்…

The post ஊன் கலந்து உயிர் கலந்து: மகான்களின் வாழ்வில் appeared first on விஜய பாரதம்.